WohlFit-Programm: Sporturlaub im Nationalpark-Hotel Schliffkopf im Schwarzwald
Sport und Bewegung in freier Natur haben auf dem Schliffkopf eine lange Tradition
Und schließlich hat die Geschichte des Nationalpark-Hotels Schliffkopf ihren Beginn mit dem Gedächtnishaus des Skilaufbundes genommen. Ganz gleich, wie die Moden den Spaß an der Bewegung auch nannten: Sport, Trimm Dich, Fitness – wir nennen es WohlFit. Denn über allem steht das Wohlbefinden, das Sie in der Zusammenarbeit – oder besser dem ZusammenSpaß – mit unseren Trainern erfahren sollen.
Unser tägliches WohlFit-Programm
(wird wöchentlich aktualisiert)
| KW | MoMontag | DiDienstag | MiMittwoch | DoDonnerstag | FrFreitag | SaSamstag | SoSonntag |
| 39 | 27 | 28 | 29 | 30 | 01 | 02 | 03 |
| 40 | 04 | 05 | 06 | 07 | 08 | 09 | 10 |
| 41 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 |
| 42 | 18 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. | 19 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. | 20 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythm .. | 21 | 22 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Kräftigung der Muskulatur durch Bewegungsübungen. Im Training werden die Zusammenarbeit e .. | 23 | 24 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. |
| 43 | 25 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Schnellere Regeneration, Steigerung der Leistungsfähigkeit und ein geringeres Verletzungsrisik .. | 26 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Eine Ausdauersportart, bei der das schnelle Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythm .. | 27 | 28 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Gehört zu den chin. Bewegungsformen Qi Ging und aktiviert den Energiefluss und den Stoffwechse .. | 29 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Ausdauer = Zeit = Intensität Kräftigen sie Ihren Körper durch mehr Ausdauer. W .. | 30 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. 11:00
- 11:45 Mobilisations-, Koordinations- und Kräftigungsübungen um Rückenproblemen vorzubeugen .. | 31 08:00 Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit un .. |
Beschreibungen zu den einzelnen Kursen bekommen Sie in unserem Kurs ABC
Ihr Personal Coach im Schwarzwaldhotel Schliffkopf
Mit unserem professionell begleiteten WohlFit-Programm haben Sie jede Menge Möglichkeiten, sich fit zu halten. Wenn Sie lieber ein ganz individuelles Personal Training möchten, so ist auch das möglich: Buchen Sie einfach einen unserer Fitness- und Gesundheits-Experten.
Unsere WohlFit-Trainer:
Birgit Jabang - die Sportbegeisterte
Am Fuße des Nordschwarzwaldes bin ich in einer sportbegeisterten und naturverbundenen Familie aufgewachsen. Viele sportliche Aktivitäten, Wanderungen oder Ausflüge förderten meine Liebe zum Sport und zur Natur.
Als ausgebildete Masseurin und medizinische Bademeisterin war ich im Krankenhaus, Kurklinik und Physio-Praxis tätig. Zu meinem damaligen Aufgabengebiet zählten neben verschiedenen Massagen auch Kneippanwendungen wie Güsse und medizinische Bäder, Elektrotherapie, Packungen und Bewegungsbad. Um meine berufliche Qualifikationen zu erweitern, erwarb ich mir eine zusätzliche Qualifikation als staatlich geprüfte Sport-und Gymnastiklehrerin mit Schwerpunkt Sporttherapie und pflegerische Gymnastik.
Kommen, sehen, fühlen und erleben Sie es selbst - ich freue mich auf Sie.
Gudrun Schoch - die Naturverbundene
- Ausbildung in Bad-Wörishofen
- 25 Jahre Kneipp Medizinische Bademeisterin im Zentrum für Frauengesundheit
- berufsbegleitende Ausbildung 2 Jahre Wellnesstrainer (Nordic Walking, Yoga, Hui Chun Gong, Aromameditation & Massagen, Aqua Wellness)
- Yoga-Lehrerausbildung, Meditationslehrerin, Atempädagogin
- Zahlreiche Fortbildungen zum Thema Entspannung, Nordic Walking, Faszientraining, Düfte & Entspannung, Yoge 50+
- Guest-Manager für basische Ernährung
Mein besonderes Anliegen ist es den Menschen Erholungsmomente zu schaffen und die Gäste dabei zu unterstützen.
Stephan Kaiser - der Aktive
Ich bin in Brandenburg geboren und aufgewachsen. Das Nationalpark-Hotel Schliffkopf ist für mich seit 2003 mein neues Zuhause geworden.
Innerhalb meines Aufgabenfeldes des WohlFit-Programms bin ich für die geführten E-Bike-Touren, sowie im Winter für die Schneeschuh-Touren verantwortlich.
Nordic-Walking, Flexi- und Smovey Training gehört ebenso zu meinem Spezialgebiet. Stephan ist Ansprechperson Nr. 1 bei den täglichen Saunaaufgüssen, die Betreuung des Fitnessraumes und die einzigartigen Hamam-Anwendungen.
WohlFit & Personal Training
Physio-Coaching
WohlFit-COACHING
- Anti Stress: Regeneration, Entspannung und Kraftgewinnung
- Starker Rücken: muskuläre Kräftigung von Rumpf und Rücken; mehr Flexibilität für die Wirbelsäule
- Locker und Gelöst: Stretch-, Relax- und Faszienprogramm
- Abnehmen, Straffen, Entgiften: mehr Leichtigkeit für ein besseres "Rundum-Gefühl"
- Beweglichkeit und Mobilität: lockere Gelenke und mehr Elastizität
"Personal Training"
Aphrodite 2019
in der Kategorie FITNESS & SPORT
Im Dezember 2019 zeichnete Mein Tophotel die besten Wellnesshotels im deutschsprachigen Raum auf Basis des Hotelführers "Mein Tophotel Wellness 2020" aus. Wir haben in der Kategorie Fitness & Sport die Aphrodite erhalten.
Täglich bieten wir in unserem kostenfreien WohlFit-Programm bis zu fünf zertifizierte Fitnesskurse an. Viele werden von den Krankenkassen gefördert. Wer lieber individuell trainieren oder überhaupt erst einmal wieder in den Sport einsteigen möchte, bucht einen der drei Fitness-und Gesundheitsexperten. Pilates- und Yoga-Angebote runden das umfangreiche Programm ab.
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