Urlaub mit Basenfasten im Schwarzwald - Hotel Schliffkopf

basenfasten ist frei von Milchprodukten und Getreide und somit für Menschen mit Milchallergie, Laktoseintolleranz und mit Überempfindlichkeit auf Gluten bestens geeignet und ist zu dem histaminarm.

Damit Sie sich ab dem ersten Tag wohlfühlen, ist es ideal, wenn Sie die folgenden Tipps zur Vorbereitung beachten. Die wichtigste Vorbereitung auf Ihre basenfasten Kur ist das rechtzeitige Weglassen von Koffein. Egal ob Kaffee, Schwarztee, Grüner Tee, Cola oder Energy-Drinks - Koffein benötigt in der Regel zwei bis drei Tag, bis es aus dem Körper ist und Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen und Kreislaufschwäche vorbei sind. Wenn Sie sich sehr kohlenhydratlastig und/oder sehr fleischlastig ernähen, ist es sinnvoll, bereits in den Tagen vor dem basenfasten den Obst-und Gemüseanteil zu erhöhen, damit sie sich an das neue "leichtere" Sättigungsgefühl gewöhnen können.

Zum richtigen Detoxen gehört auch das Säubern das Darms. Wir empfehlen die Verwendung von Irrigatoren, es sei denn, Sie sind schon fastengeübt und haben bereits gute Erfahrungen mit Glaubersalz oder Bittersalz gemacht. Ideal: Darmreinigung alle zwei bis drei Tage. Was passiert, wenn Sie dieses wichtige Basic einfach unter den Tisch fallen lassen? Die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich mit Blähungen herumquälen oder Kopfschmerzen bekommen, ist dann recht hoch.

Während Ihrer basenfasten Kur werden Sie individuell betreut, sie bietet Ihnen jedoch auch genügend Zeit für Ruhe und Reflektion Ihrer Lebens-und Ernährungsgewohnheiten. Nach Ihrer Anreise im Hotel erfahren Sie von Ihrem Guest-Manager in einem Einführungsgespräch, das individuell oder in einer Gruppe stattfinden kann, alles, was Sie über Ihre basenfasten Kur wissen müssen. Beim Einführungsgespräch wird Ihnen auch erklärt, wie die Darmreinigung während der Kur funktioniert. Während der basenfasten Kur steht Ihnen Ihr basenfasten Guest Manager für Fragen zur Verfügung.
Im Verlauf Ihrer Kur steht zu dem ein individuelles Ernährungsgespräch mit Ihrem basenfasten Guest Manager auf dem Programm, bei dem Ihre bisherige Ernährung in Hinblick auf Ihren Säure-Basen-Haushalt unter die Lupe genommen wird und sie wertvolle Tipps für Ihre Ernährung danach erhalten. Am Ende Ihrer Kur steht ein Abschlussgespräch über den Verlauf dieser Kur, über Ihre Erfahrungen und Sie erhalten weitere wertvolle Tipps für Ihre basenreiche Lebens-und Ernährungsweise zuhause. Das Gespräch kann individuell oder in der Gruppe stattfinden. Für das kulinarische Programm verwöhnen Sie die speziell geschulten Köche jeden Tag mit basischen Menüs der Saison, damit die Kur für Sie zu einem 100% Genusserlebnis wird.