Mein Basenfasten-Tagebuch Tag 5

Donnerstag, 07.07.2016

Ich habe eine Nacht mit schätzungsweise fünf Stunden Schlaf hinter mir, aber nicht, weil ich nicht gut geschlafen habe, sondern weil ich voller Energie geladen bin. Es geht mir gut und ich habe keinen Hunger. Ein wundervoller, sonniger Tag ist angebrochen. Um 8.00 Uhr ging es dann direkt zum Aqua-Fit und um 9.00 Uhr genoss ich einen „Nektarinen-Heidelbeershake“ und ein „Basenmüsli mit Pflaumen, Bananen und Walnüssen“. Gesättigt und mit guter Laune machte ich mich auf zum Hamam-Klassiker - eine wahnsinnig tolle Anwendung mit einem hohen Entspannungsfaktor. Exklusiv und einzigartig im Schwarzwald, so wie ich erfahren habe- an dieser Stelle sehr zu empfehlen. Völlig entspannt und mit keinem Hungergefühl ging ich gegen 12.30 Uhr zum Mittagessen „Brunnenkresse-Kartoffel-Süppchen mit Tomatenkonfit“, „Aubergine mariniert mit Gartenkräutern dazu zweierlei Paprikacreme“ und „Mango und Banane mit Vanille und Erdmandelflocken“ – wow was für ein Menü da kann ich nur staunen. Und stellt euch vor, ich habe es nicht einmal ganz geschafft zu essen. Ist mein Magen schon kleiner geworden ;-) ? Nach einem sehr informativen Ernährungsgespräch trat ich heute Nachmittag eine sonnige Wanderung auf der Insel des Schwarzwaldes an. Ich fühle mich nach wie vor wohl und fit, habe keine Kopfschmerzen mehr und meine Haut wird von Tag zu Tag besser. Mit einem tollen 2-Gang-Abendmenü und einem Leberwickel läute ich nun den Abend ein.