Mein Basenfasten-Tagebuch Tag 4

Mittwoch 06.07.2016

Ich habe gut geschlafen und fühle mich wohl, irgendwie sogar leichter. Mein Bauch sieht flacher aus, ist das Einbildung? Jedenfalls ein Grund das Aqua-Fit zu besuchen. Meine Neurodermitis an Ellbeugen und Händen ist ebenfalls besser geworden und scheint im Heilungsprozess zu sein. Heute gab es einen „Melonenshake mit frischen badischen Himbeeren“ und ein „Basenmüsli mit Apfel und Heidelbeeren“ zum Frühstück, das war sehr lecker und ich fühlte mich voller Energie, ganz anders als gestern. Nach dem Frühstück gönnte ich mir etwas Ruhe und machte mich dann auf zum Fitness, ein toller Raum mit vielen sehr guten Geräten. Nach dem leckeren 3-Gang-Mittagsmenü gönnte ich mir ein Basenbad und Yoga Nidra- danach war ich tiefenentspannt, fühlte mich sehr wohl und ich hatte kein Hungergefühl. Trotz dem wunderschönen Wetter auf dem Schliffkopf erkundigte ich die Saunalandschaft, genoss die Ruhe und freute mich auf das Abendmenü „Lauwarmes Ofengemüse“ und „Sautierte Pfifferlinge mit Grenaillekartoffeln, Avocado und Rucola“. Nach meinem einstündigen abendlichen Spaziergang entspannte ich mich, ohne Hunger, bei einem Leberwickel im Bett.