Basenfasten nach der Sabine Wacker Methode ist das Fasten mit Obst und Gemüse. Das Gute: Man darf essen, satt werden und genießen. Während der Basenfasten Kur kommen nur basenbildende Lebensmittel auf den Tisch - frisches Obst, knackige Salate, frische Kräuter, Keimlinge und leckere Gemüsegerichte.

Sport und Bewegung spielen eine große Rolle beim Basenfasten, da zu wenig Bewegung den Körper schnell übersäuert. Abhilfe schafft unser umfangreiches WohlFit-Programm und die Natur auf dem Schliffkopf, die zahlreiche Möglichkeiten bieten sich fit zu halten und den Stress abzuschütteln.

Auch für den Wellnessfaktor soll gesorgt werden, denn die Basenfasten-Woche soll sich ja schließlich nicht wie Fasten anfühlen, sondern wie Urlaub vom Alltag. Abschalten im Schwimmbad, Schwitzen in der Sauna oder die Sonne auf unserer Dachterrasse genießen, beim Basenfasten ist alles erlaubt – solange ihr Euch wohl fühlt. Neben dem Wellnessangebot helfen auch stoffwechselfördernde Behandlungen, damit ihr das Meiste aus Euerer Basenfasten-Woche herausholen könnt. Die Termine dafür könnt ihr ganz einfach in unserem BergSpa buchen. 

Bei der Basenfasten-Kur bei uns müsst ihr kein Vorwissen mitbringen oder Euch Zuhause vorbereiten, ihr bekommt alle Informationen direkt vor Ort von unseren Guestmanagern. Diese führen mit Euch ein Einführungs-, Ernährungs- und ein Feedbackgespräch in der Zeit Eueres Aufenthaltes. Für Fragen stehen sie Euch also die ganze Basenfasten-Zeit über zur Verfügung.

Weitere Informationen zum Thema Basenfasten findet ihr unter: https://www.basenfasten.de/basenfasten/was-ist-basenfasten.php

Werft ein Blick auf unsere Basenfasten-Arrangements. Hier findet ihr was zum Reinschnuppern, zum Einsteigen für Zuhause oder zum jährlichen 10-Tages-Fasten: https://www.schliffkopf.de/de/genuss/basenfasten/

Fasten, Genuss, Wellness – bei uns bekommt ihr das komplette Programm.

Bis bald auf 1025m über dem Alltag.