Basenfasten für Schönheit von innen: Strahlende Haut, glänzende Haare und starke Nägel

Warum verbessert Basenfasten das Aussehen?

• Entgiftung: Durch das Basenfasten werden schädliche Stoffwechselprodukte besser ausgeschieden. Dies wirkt sich positiv auf den gesamten Organismus aus und führt zu einem strahlenderen Teint.
• Verbesserte Durchblutung: Eine basenreiche Ernährung fördert die Durchblutung, was zu einer besseren Versorgung der Haut mit Sauerstoff und Nährstoffen führt.
• Stärkung des Bindegewebes: Basische Lebensmittel enthalten viele wichtige Nährstoffe, die zur Bildung von Kollagen beitragen. Kollagen ist ein wichtiger Bestandteil des Bindegewebes und sorgt für straffe Haut, glänzende Haare und starke Nägel.
• Reduzierte Entzündungen: Eine Übersäuerung des Körpers kann zu Entzündungen führen, die sich auch auf die Haut auswirken können. Durch das Basenfasten wird der Säure-Basen-Haushalt ausgeglichen und Entzündungen können reduziert werden.

Konkrete Auswirkungen auf Haut, Haare und Nägel

• Haut:
  • Reinerer Teint: Durch die Entgiftung werden Unreinheiten reduziert und die Poren verfeinert.
  • Glatteres Hautbild: Die Haut wird straffer und elastischer.
  • Weniger Falten: Durch die verbesserte Kollagenbildung können feine Linien und Fältchen gemildert werden.
• Haare:
  • Mehr Glanz: Die Haare werden kräftiger und glänzender.
  • Weniger Haarausfall: Durch die bessere Nährstoffversorgung wird Haarausfall reduziert.
  • Gesünderes Haarwachstum: Die Haare wachsen schneller und kräftiger.
• Nägel:
  • Stärkere Nägel: Brüchige Nägel werden widerstandsfähiger.
  • Schöneres Nagelbett: Das Nagelbett wird rosiger und gesünder.

Welche Lebensmittel unterstützen die Schönheit von innen?

• Grünes Blattgemüse: Spinat, Grünkohl, Rucola sind reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Antioxidantien.
• Zitrusfrüchte: Orangen, Zitronen und Grapefruits versorgen den Körper mit Vitamin C.
• Beeren: Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren sind wahre Antioxidantien-Bomben.
• Avocado: Reich an ungesättigten Fettsäuren und Vitaminen.
• Nüsse und Samen: Lieferanten von Proteinen, Vitaminen und Mineralstoffen.

Fazit

Das Basenfasten ist eine natürliche Methode, um die Schönheit von innen zu fördern. Durch eine basenreiche Ernährung können Haut, Haare und Nägel gestärkt und verbessert werden. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass die Ergebnisse individuell unterschiedlich ausfallen können und eine gesunde Lebensweise insgesamt wichtig ist, um langfristig schöne Haut, Haare und Nägel zu haben.

Wichtiger Hinweis: Bei gesundheitlichen Beschwerden sollten Sie vor Beginn einer Basenfastenkur unbedingt Ihren Arzt oder Heilpraktiker konsultieren.