Wassergymnastik mit geschulten Trainern. Wir starten mit einem Ganzkörpertraining mit und ohne Gerät wie Schwimmnudel, Aqua-Handschuhe,
Hanteln in den Tag. Dabei werden Armen, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer werden gesteigert und die Entspannung gefördert.